محلات الولاء
إن كانت لديك الرغبة في الطلب أو الإستفسار عليك بالأتصال على الأرقام
جدة-الصحيفة- شارع غزة -مقابل مواقف برحة سنبل (ت:6438704-جوال:0509369213)
أو جدة - حراج الصواريخ- سوق الصقر - محل رقم 155 (جوال:0505697356)

محلات الولاء

مكائن ايس كريم - مكائن بروست - فرامات لحم - عجانات -مكائن عصير - قطع غيار وصيانة
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول

 


شاطر | 
 

 تمرين للبطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الشيف عبدالبا سط القرني
عضو جديد
عضو جديد


ذكر
كيف تعرفت علينا : لهوتمل
نقاط : 2707
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: تمرين للبطن   الإثنين يونيو 21, 2010 3:12 am

ان تمشي وتحسب خمسه خطوات وانت شادد بطنك وخمسه وانت مرخي بطنك علي حسب استتاعتك في اليوم لمدد اسبوع وسوف ترو النتيجه انشا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The Gravity
المشــــ العـــام ــــــرف
avatar

انثى
المزاج : فرح
كيف تعرفت علينا : احـلـى منتدى
نقاط : 3630
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: تمرين للبطن   الأربعاء يونيو 23, 2010 7:06 am

مشكور على تمرين
Very Happy


عدل سابقا من قبل The Gravity في الأربعاء يوليو 14, 2010 6:38 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الولاء
مدير العام
مدير العام
avatar

ذكر
كيف تعرفت علينا : احـلـى منتدى
نقاط : 3823
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: تمرين للبطن   الأحد يونيو 27, 2010 6:14 pm

سؤال بسيط

هذا يشد البطن ولا يشل الكرش !!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://al-wala.3oloum.org
الشيف عبدالبا سط القرني
عضو جديد
عضو جديد


ذكر
كيف تعرفت علينا : لهوتمل
نقاط : 2707
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: تمرين للبطن   الأربعاء يوليو 14, 2010 12:05 am

السلام عليكم
مشكورين للرد
هذا التمرن يشد البطن في المراحل الاوله وبعد ذلك يبدا في ازابت الدهون
معلومه كل كبرت العضلات تخلس الجسم من الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الولاء
مدير العام
مدير العام
avatar

ذكر
كيف تعرفت علينا : احـلـى منتدى
نقاط : 3823
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: تمرين للبطن   الأربعاء يوليو 14, 2010 6:33 am

^_^


شكرا لك ممكن يفيدني ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://al-wala.3oloum.org
عاشق
عضو مميز
عضو مميز


ذكر
كيف تعرفت علينا : احـلـى منتدى
نقاط : 2729
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: تمرين للبطن   الثلاثاء أغسطس 17, 2010 5:25 am

شكرااا لك


على التمرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خطير
عضو برونزى
عضو برونزى


انثى
كيف تعرفت علينا : لهوتمل
نقاط : 2734
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: تمرين للبطن   الإثنين سبتمبر 20, 2010 2:13 am

اكيدتشد البطن

ومشكوور على التمرين المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمرين للبطن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محلات الولاء :: القسم الأدبي والصحي :: فرع الطب والصحة-
انتقل الى: